စိတ္ခ်င္းအေဖာ္

အေဖာ္ဆိုတာ ဘယ္လိုဟာမ်ိဳးကို ေခၚမလဲ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ဘာေတြခံစားေနရတယ္ဆိုတာကို သတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကိုနားလည္တဲ့သူ ( နားလည္တယ္ ဆိုရာမွာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ အေကာင္းေရာ၊ အဆိုးေရာ၊ အားနည္းခ်က္ေတြ အကုန္လံုးကို နားလည္တာကို ဆိုလိုတယ္။ )ကိုယ့္ကို အလကားေနရင္း အျပစ္မတင္တဲ့သူ၊ မေ၀ဖန္ မရံႈ႕ခ်တဲ့သူ၊ အျပစ္မရွာတဲ့သူကို ကိုယ့္အေဖာ္လို႕ ေခၚတယ္။
နားလည္တယ္ဆိုတဲ့ ကိစၥဟာ ရာခိုင္ႏႈန္းျပည့္ ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ သို႕ေသာ္ နားလည္ခ်င္စိတ္ရွိတယ္၊ နားလည္ဖို႕ၾကိဳးစားတယ္ဆိုရင္ကိုပဲ ေတာ္လွပါျပီ။ အဲဒီေလာက္ရွိျပီ ဆိုရင္ကိုပဲ ဒီလူႏွစ္ေယာက္က အေဖာ္ျဖစ္လို႕ ရျပီ။

စိတ္ခ်င္းအေဖာ္လုပ္ဖို႕က တကယ္ သတိၱိရွိမွ ရတယ္။ ဟန္ေဆာင္မႈမရွိမွရမယ္။ အရိုးသားဆံုး ဆက္ဆံရမယ္။ ျပိဳင္ဆိုင္မႈ လံုး၀ မရွိရဘူး။ အဲဒီလို မိတ္ေဆြေတြဟာ ေတြ႕ၾကတဲ့အခါ ပစၥည္းအေၾကာင္း မေျပာဘူး၊ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြအေၾကာင္း မေျပာဘူး။ ဘ၀အေတြ႕အၾကံဳေတြအေပၚမွာ အေျခခံျပီး တိုးတက္လာတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အသိဥာဏ္၊ စိတ္ထား၊ အေတြးအေခၚေတြကို ေဆြးေႏြးမယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အႏိုင္မယူရဘူး။ အထင္ေသးတာ အထင္ၾကီးတာ မရွိရဘူး။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နားလည္ႏိုင္ရမယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ႕ လြတ္လပ္မႈကို တစ္ေယာက္ အႏိုင္မယူရဘူး။ အထင္ေသးတာ အထင္ၾကီးတာ မရွိရဘူး။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္နားလည္ႏိုင္ရမယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ႕လြတ္လပ္မႈကို တစ္ေယာက္ အတားအဆီး မျဖစ္ေစရဘူး။ သူ႕ေၾကာင့္ ငါမလြတ္လပ္တာ၊ ငါ့ေၾကာင့္ သူမလြတ္လပ္တာ မျဖစ္ေစရဘူး။ ႏွစ္ေယာက္စလံုး လြတ္လပ္မႈဘက္ကို သြားေနရမယ္။ ဒါမွ '' SOUL MATE'' ျဖစ္မယ္။

အဲဒီလို လူေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွ မအိုဘူး။ သူတို႕ဟာ ေရစီးေနတဲ့ျမစ္၊။ ေရခဲေနတဲ့ျမစ္မဟုတ္ဘူး။ သူတို႕ဟာ မေျပာင္းလဲမႈထဲမွာ ေထာင္က်မေနဘူး။ လြတ္လပ္ေနတယ္၊ ေျပာင္းလဲေနတယ္၊ တိုးတက္ေနတယ္။

လူေတြအမ်ားၾကီးၾကားထဲမွာ ေနရံုနဲ႕ အေဖာ္ရမွာ မဟုတ္ဘူး။ နက္ရိႈင္းတဲ့ ခံယူခ်က္၊ ယံုၾကည္ခ်က္၊ နက္ရိႈင္းတဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ သေဘာထားေတြနဲ႕ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ဆက္ဆံၾကမွသာ အေဖာ္မဲ့ေနတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားမႈက ေပ်ာက္မွာ။ အခုေခတ္လူေတြက လူကို အေဖာ္လုပ္လို႕မရရင္ T.V , VIDEO ေတြကို အေဖာ္လုပ္ျပီး ေနၾကတယ္။ ပိုဆိုးတာပဲ။ အဲဒါ ျပသနာကို ေျဖရွင္းတာ မဟုတ္ဘူး၊ ျပသနာကို ဖံုးလိုက္တာပဲ။

ရင္းႏွီးပြင့္လင္းတဲ့ဆက္ဆံေရး မရွိရင္ စိတ္မက်န္းမာဘူး။ စိတ္ခ်င္းမေတြ႕ဆံုႏိုင္တဲ့ ဆက္ဆံေရးဟာ ေပၚယံဆက္ဆံေရးပဲ ျဖစ္တယ္။ အေပၚယံဆက္ဆံေရးဟာ စိတ္အတြက္ အဟာရမျဖစ္ဘူး။ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္တယ္။

မိတ္ေဆြေကာင္းရွိေအာင္ ဘယ္လိုစိတ္ထားမ်ိဳးနဲ႕ ဆက္ဆံရမယ္ ဆိုတာကို ေလ့လာျပီး အဲဒီစိတ္ထားမ်ိဳးကို ေမြးယူဖို႕လိုတယ္။ အဲဒီလိုေမြးယူတာ ပညာေရး။ အဲဒါ သေဘာေပါက္ေစခ်င္တယ္။ Ph.D ပါရဂူဘြဲ႕ေတြ ဘယ္ႏွစ္ထပ္ရေနေန ဒီလို အဆင့္ျမင့္တဲ့ အသိဥာဏ္မ်ိဳး စိတ္ထားမ်ိဳး မရေသးရင္ အဲဒီလူဟာ ပညာတတ္ မျဖစ္ေသးဘူး။

မိတ္ေဆြေကာင္း၊ ေရရွည္ေပါင္းလို႕ရမည့္သူကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစဥ္းစားစားရွာရမယ္၊ စုေဆာင္းရမယ္။ ရတနာေတြစုသလိုပဲ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ စုရမယ္ေနာ္။

မိတ္ေဆြမရွိတဲ့ဘသဟာ ဘယ္သူမွမသိပဲ ေသေနတာနဲ႕တူတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူေသေနတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မျမင္ဘူး။

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က မိတ္ေဆြေကာင္းတစ္ေယာက္ ျဖစ္ရတာက အျမင့္ျမတ္ဆံုးနဲ႕ အခက္ခဲဆံုးအလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က မိတ္ေဆြေကာင္းလိုစိတ္ထားမ်ိဳး မထားႏိုင္လို႕ရွိရင္ မိတ္ေဆြေကာင္းနဲက ေတြ႕ေတာင္မွ မိတ္ေဆြေကာင္းကို ရမွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ကိုယ္ ဘာကိုရသလဲဆိုတာက ကိုယ္ ဘယ္လို စိတ္ထားရွိလဲဆိုတာမွာ အမ်ားၾကီး မူတည္ေနတယ္။ ကိုယ့္မွာ ယူႏိုင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႕ အသိဥာဏ္ ရွိမွသာ ယူလို႕ရတယ္ေနာ္။ ယူႏိုင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႕အသိဥာဏ္ မရွိရင္ ယူလို႕ မရဘူး။ ေပးေတာင္မွ ယူလို႕မရဘူး။
အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႕ ေတြ႕ရင္ေတာင္မွ ကိုယ္က မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႕တန္တဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳးရွိမွသာ သူနဲ႕ကိုယ္နဲ႕ဟာ မိတ္ေဆြေကာင္း ျဖစ္ေတာ့မယ္။

မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႕ ေတြ႕ရတာနဲ႕ စိတ္က အသက္၀င္လာျပီ။ လိႈက္လိႈက္လွဲလွဲ၊ အားရပါးရ၊ စိတ္ပါလက္ပါ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာႏိုင္တယ္။ ေျပာစရာစကားေတြ မကုန္ႏိုင္ဘူး။ တစ္ေယာက္ေျပာတာကို တစ္ေယာက္နားလည္တဲ့ အရသာထူးကို ခံစားရတယ္။ စိတ္ကလည္း ႏုပ်ိဳျပီး အသက္၀င္လာတယ္၊ အားတက္တယ္။ ရႊင္လန္းတယ္၊ တက္ၾကြတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း ရွိတာဟာ မဂၤလာရွိတယ္။
မိတ္ေဆြေကာင္းေၾကာင့္ တိုးတက္တယ္၊ ၾကီးပြားတယ္၊ ေအာင္ျမင္တယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္းဟာ ကိုယ့္ကို ပိုျပီး အသိဥာဏ္ေကာ စိတ္ထားေကာ ျမင့္မားလာေအာင္ အေထာက္အကူေပးတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀အေၾကာင္းေတြကို ကိုယ့္မိတ္ေဆြနဲ႕ ေဆြးေႏြးရလို႕ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုကိုယ္ ပိုျပီးနားလည္လာတယ္။ ပိုျပီး ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားတတ္လာတယ္။ စိတ္ထားေတြ ပိုျပီး ရင့္က်က္လာတယ္။
ကိုယ့္လုပ္ရပ္ေတြ၊ ကိုယ့္စိတ္ထားေတြ မွားေနရင္ ေစတနာ မွန္မွန္နဲ႕ ေထာက္ျပႏိုင္တာ ကိုယ့္မိတ္ေဆြေကာင္းပဲ။ မိတ္ေဆြေကာင္း မရွိပဲ ဘယ္လိုလုပ္ အသိဥာဏ္ရင့္က်က္မႈ ရႏိုင္မလဲ၊ ကိုယ့္ဘ၀ကို ေက်နပ္မႈ ရႏိုင္မလဲ။

တစ္ကိုယ္တည္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ငါဟာ ငါနဲ႕အတူတူ ရွိေနေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ ငါနဲ႕ ငါပဲ အေဖာ္ရေနေအာင္၊ ကိုယ့္စိတ္ကို အေဖာ္ေကာင္းျဖစ္ေအာင္၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ၾကည္လင္ရႊင္လန္းျပီး ေမတၱာစိတ္ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ကေလးကိုပဲ အေဖာ္ျဖစ္ျပီး ေနတတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကပါ။ သတိပ႒ာန္တရားကို ကိုယ္နဲ႕မကြာ အျမဲတမ္းပါတဲ့ အေဖာ္ေကာင္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ မိတ္ေဆြေကာင္း လိုခ်င္ရင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကပဲ မိတ္ေဆြေကာင္း၊ အေဖာ္ေကာင္း ပီသေအာင္ ေနလိုက္ပါ။

ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ သတိနဲ႕ေနတဲ့သူေတြ မ်ားလာေလေလ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း ေနရထိုင္ရတာ၊ သူတို႕နဲ႕ေျပာရဆိုရ ဆက္ဆံရတာ ေအးခ်မ္းေလေလပဲေနာ္။ ျပီးေတာ့ ဒီလိုလူအခ်င္းခ်င္း ေတြ႕ရဆံုရတဲ့အခါ ဆက္ဆံေရးမွာ မာနတို႕ ျပိဳင္ဆိုင္မႈတို႕ မရွိေတာ့ဘူး။ အင္မတန္ရိုးသားတဲ့ ပြင္းလင္းတဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳးနဲ႕ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့စိတ္နဲ႕ ဆက္ဆံမွာေနာ္။
မာနေတြနဲ႕ ဆက္ဆံရမယ္ဆိုရင္ အထီးက်န္ျဖစ္ေနတယ္။ စကားသာ ေျပာေနရတယ္ ေျပာရတာ အရသာမရွိဘူး။ အေဖာ္ မျဖစ္ဘူး။ သူကလည္း ဟန္နဲ႕ေျပာေနတယ္၊ ကိုယ္ကလည္း ဟန္နဲ႕ေျပာေနေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ အေဖာ္ျဖစ္မလဲေနာ္။ အေဖာ္ျဖစ္ဖို႕ဆိုတာ တကယ္ရိုးသားမႈရွိမွ၊ တကယ္ပြင့္လင္းမႈရွိမွ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ခံစားေနရတာေတြ အေကာင္းအဆိုး ဘာမဆို မထိန္မခ်န္ဘဲနဲ႕ ေျပာႏိုင္တဲ့သူမွသာ တကယ့္အေဖာ္ျဖစ္တာ။ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ သိျပီးေတာ့ level of being ကို ျမွင့္ႏိုင္မွသာ အဲသလိုလူခ်င္း ေတြ႕တဲ့အခါမွာ အေဖာ္ေကာင္းျဖစ္တယ္။ တကယ့္မိတ္ေဆြေကာင္း၊ ကလ်ာဏမိတၱဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္က ကိုယ့္မိတ္ေဆြ၊ သူ႕စိတ္က သူ႕မိတ္ေဆြ၊ အဲသလိုအခါမွသာ သူနဲ႕ငါနဲ႕လည္း မိတ္ေဆြ။

ငါ့ရဲ႕အသိဥာဏ္ကို ေလးစားတဲ့သူကို ငါေလးစားတယ္။ ငါ့ရဲ႕လြတ္လပ္မႈကို အသိအမွတ္ျပဳတဲ့သူဟာ ငါ့မိတ္ေဆြေကာင္းပဲ။ ငါဟာ ငါ့ဥာဏ္နဲ႕ငါ စဥ္းစားျပီး ေကာင္းတာေတြကို လုပ္ႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ယံုၾကည္တဲ့သူဟာ ငါ့ဘ၀ကို ျမွင့္တင္ေပးခ်င္တဲ့ ေစတနာ ရွိတဲ့သူ ျဖစ္တယ္။

ဒီေခတ္ကာလဟာ (Age of Loneliness) အထီးက်န္ျဖစ္တဲ့ေခတ္ကာလ။ လူေတြသာ မ်ားေနပါတယ္။ အေဖာ္မရွိပါဘူး။ အေပၚယံ ေပါင္းလို႕ရတဲ့သူေတြ ၾကာေလ မ်ာေလပဲ။ ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ေပါင္းလို႕ရတဲ့သူ ၾကာေလ ရွားေလပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ နားမလည္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ တျခားလူကို နားလည္ဖို႕ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ ခက္သြားျပီ။ တရားအားထုတ္ျပီးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ တကယ္နက္နက္နဲနဲ သိလာျပီးရင္ အဲဒီသိတဲ့ အသိဥာဏ္နဲ႕ ယွဥ္ျပီးေတာ့ျဖစ္တဲ့ တည္ျငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈေလးနဲ႕ တျခားလူေတြကို ၾကည့္လိုက္စမ္းပါ၊ သူတို႕စိတ္ထဲမွာ ဘယ္လိုမ်ားေနမလဲ ဆိုတာကို ပိုသိလာတယ္။ အမ်ားကို ပိုျပီးေတာ့ ခ်စ္တတ္တယ္။ ခ်စ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က်ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္းပဲ ပိုျပီးေတာ့ ေလးစားတဲ့သူ ခ်စ္တတ္တဲ့သူ တန္ဖိုးထားတဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။
အဲဒီလို ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္သိရင္ပဲ အေဖာ္မရွိသလို ခံစားရတာ ေတာ္ေတာ္သက္သာသြားတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ ေသေသခ်ာခ်ာ သိရင္ ေသာကလည္း ေတာ္ေတာ္သက္သာသြားတယ္။ လုပ္စရာရွိတာကို နည္းလမ္းရွာျပီးေတာ့ လုပ္သြားႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈလည္း ရွိလာတယ္။ ငါၾကိဳးစားျပီးလုပ္ရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ အဲသလို ယံုၾကည္မႈလည္း ရွိလာတယ္ေနာ္။
ဒါေၾကာင့္ တရားအားထုတ္ျပီးေတာ့ စိတ္ကို သိျပီးေတာ့ ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ဓါတ္မက်ဘူး၊ ေသာကမမ်ားဘူး။

တရားအားထုတ္လာျပီး သတိ၊ သမာဓိ၊ ဥာဏ္ပညာ ရင့္က်က္လာတဲ့အခါမွာ အနားမွာ ဘယ္သူမွ မရွိေပမဲ့ အေဖာ္မဲ့လို႕ အားငယ္ေနတဲ့သေဘာမ်ိဳး မျဖစ္ဘူး။ အေဖာ္ကို အျပင္မွာ မရွာေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်နပ္ေနတဲ့စိတ္ဟာ ကိုယ့္အေဖာ္ ျဖစ္ေနတယ္။ သတိဟာ ကိုယ့္အေဖာ္ ျဖစ္ေနတယ္။ ငါ့မွာ အေဖာ္မရွိပါလား ဆိုျပီးေတာ့ အားမငယ္ဘူး၊ မေၾကာက္ဘူး။




ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက